" Abbia cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere "
COS’E’ ?
La GINNASTICA POSTURALE è una metodica di allenamento che agisce,
con esercizi a corpo libero o piccoli attrezzi,
su tutta la struttura del corpo.
A COSA SERVE ?
La Ginnastica viene fatta per:
- Mantenere ( lavoro già fatto)
- Prevenire ( dolori, patologie della colonna vertebrale, posture degli arti )
- Migliorare ( condizioni fisiche, punti di lavoro, equilibrio),
la postura, la conoscenza, la consapevolezza del proprio corpo.
QUALI SONO I BENEFICI ?
La GINNASTICA POSTURALE fa parte delle discipline olistiche.
Se un elemento è in difficoltà si creano dei scompensi su cui bisogna lavorare
I benefici di questi lavori sono:
- Miglior Elasticità
- Miglior Mobilità
- Maggior resistenza
- Educazione
- Maggior Equilibrio
QUANDO INIZIARE ?
Si può iniziare in qualsiasi momento, a qualsiasi età perché per
SENTIRSI BENE NON E’ MAI TROPPO TARDI!
Non è consigliato se si hanno patologie gravi per le quali è meglio prima rivolgersi al MEDICO .
